你了解自己的生理周期嗎？

    女性的生理周期主要分為四個(gè)時(shí)期：月經(jīng)期、排卵期前一周，排卵結(jié)束及月經(jīng)前一周。不要把排卵期前一周和月經(jīng)前一周混同為同一生理周期，這是錯(cuò)誤的。

    排卵期前一周，指的是上次月經(jīng)最后一天到本次月經(jīng)來臨的第一天，這個(gè)周期中間的3－4天。月經(jīng)前一周，指的是每月“好朋友”來臨的前一周。

    據(jù)人民日報(bào)報(bào)道，在不同的周期，身體狀況、肌膚狀況和心理狀況都不一樣，所以，采取的護(hù)理方法也就不同了，掌握好自己的周期美容法，就可以讓你天天都美麗動(dòng)人。月經(jīng)期：肌膚干燥應(yīng)徹底保濕

    來月經(jīng)的第二三日，你可能會(huì)出現(xiàn)生理痛狀，心情常常不好，再加上荷爾蒙分泌減少，皮膚會(huì)變得極為干燥，毛孔也變得粗大，所以在護(hù)膚品方面，應(yīng)選用保濕度高及具有收緊皮膚功能的產(chǎn)品。

    美麗貼士：

    排卵期前一周：減肥好時(shí)機(jī)

    排卵日前一周，荷爾蒙分泌量會(huì)增多，肌膚膠質(zhì)作用活化，皮膚變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，皮膚狀況穩(wěn)定，所以，在這段時(shí)間只要采用敷臉、簡單清潔等普通護(hù)理方法就可以了。

    排卵結(jié)束期：做好美白護(hù)理

    排卵期后的一周，卵細(xì)胞荷爾蒙作用轉(zhuǎn)強(qiáng)，但因?yàn)辄S體素荷爾蒙分泌增加，肌膚狀況變得不穩(wěn)定。雖然面色不錯(cuò)，但其實(shí)生理期前一周的問題正在醞釀，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會(huì)長暗瘡，所以此時(shí)最重要的是進(jìn)行美白護(hù)理。

    月經(jīng)前一周：平衡油脂分泌

    月經(jīng)前一周，黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。這個(gè)時(shí)期最重要的是保養(yǎng)，令情況不再惡化。太強(qiáng)力的洗臉用品不適用，應(yīng)該選擇專為敏感肌膚生產(chǎn)的清潔用品，并保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。