炎炎夏日，來一瓶冰爽的可樂之類的碳酸飲料，那感覺超級(jí)酷爽有沒有，但是研究表明：常喝碳酸飲料對(duì)人體健康所帶來的副作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其所帶來的快感。這就是意味著你追求酷爽的同時(shí)，需要用你的健康來買單，這樣的酷爽你還要嗎？
常喝碳酸飲料的危害
碳酸飲料不僅對(duì)骨骼生長和血壓方面有不良影響， 還因?yàn)樗欠诌^高而容易引起肥胖和心臟疾病。據(jù)《美國公共衛(wèi)生雜志》報(bào)道，常飲碳酸飲料會(huì)加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。每天飲用227 毫升碳酸飲料的人，其身體較實(shí)際年齡相比老化約1.9 歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6 歲。這些數(shù)據(jù)同吸煙者的調(diào)查數(shù)據(jù)近似。
比吸煙更可怕的飲料！常喝導(dǎo)致糖尿病、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、心臟病
一、破壞消化系統(tǒng)
大量的二氧化碳進(jìn)入人體的腸胃會(huì)對(duì)人體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致胃腸有益菌失調(diào)，常飲用含糖量高的碳酸飲料，會(huì)破壞消化代謝系統(tǒng)的功能。同時(shí)一次攝入碳酸飲料太多，釋放的二氧化碳很容易引起胃脹，影響食欲，甚至導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
二、骨質(zhì)疏松
碳酸飲料中大多含有磷酸，當(dāng)碳酸飲料中大量的磷酸進(jìn)入人體血液后，血液中的鈣元素就會(huì)相對(duì)缺乏，為了維護(hù)鈣、磷元素的平衡關(guān)系，骨骼、牙齒中的鈣元素便會(huì)溶解到血液中。長期發(fā)生這種流失，便會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
三、多種食品添加劑的危害
人體攝入過量的人工合成甜味劑，會(huì)影響消化道消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力。
碳酸飲料中的防腐劑主要有苯甲酸和山梨酸。由于苯甲酸的價(jià)格只有山梨酸的十分之一，所以多數(shù)廠家肯定會(huì)選擇多加點(diǎn)苯甲酸，但是其毒性比山梨酸大，且抑菌效果比山梨酸差；
由于苯環(huán)化合物具有穩(wěn)定性，這些防腐劑在人體內(nèi)日益積累，會(huì)對(duì)人體健康造成很大的危害�？蓸分械姆栏瘎┍郊姿徕c會(huì)讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)
四，腎結(jié)石
可樂中大量的磷酸可能導(dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險(xiǎn)更大。
五，易導(dǎo)致肥胖癥
可樂中過量的糖會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等一系列疾病。
六，導(dǎo)致齲齒
可樂中的a糖和酸易溶解牙釉質(zhì)，從而容易導(dǎo)致齲齒。
七，糖尿病
愛喝可樂等甜飲料的人，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高80%。
比吸煙更可怕的飲料！常喝導(dǎo)致糖尿病、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、心臟病
小小的一瓶可樂，即使每天只喝一瓶，都會(huì)讓你的身體老化4.6 歲。那些喜歡碳酸飲料的人還是節(jié)制一下為好。碳酸飲料的酷爽要用你的這些健康來換取！不合適！
